Curry in fretta con protinella

  • Semplice
  • Vegetariano
Ricette e ispirazioni (Protinella): Immagine dell'influencer medealoo Instagram in una cornice rotonda dorata.

Medea

"La gioia pura che un pasto davvero delizioso scatena in me non ha prezzo. Ed è ancora più perfetto quando sono io stesso a creare il cibo"
@medealoo

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Preparazione

  1. Scaldare l'olio di cocco in una padella grande e dai bordi alti e soffriggere le cipolle tritate per 2-3 minuti a fuoco medio, finché non diventano traslucide.
  2. Aggiungere l'aglio e lo zenzero e soffriggere.
  3. Aggiungere quindi tutte le altre spezie, comprese le lenticchie.
  4. Aggiungere il brodo vegetale, mescolare e cuocere a fuoco lento per altri 8-10 minuti con il coperchio.
  5. A questo punto, aggiungere il latte di cocco e i pomodori scolati e cuocere per altri 5-10 minuti (le lenticchie dovrebbero essere cotte).
  6. Infine, condire a piacere con sale, pepe e succo di lime.
  7. Versare il curry in una ciotola, disporre la protinella al centro e guarnire con le arachidi.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di olio di cocco per friggere
  • 2 cipolle rosse tagliate a dadini
  • 4 spicchi d'aglio tritati
  • 3 cucchiai di zenzero grattugiato
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di peperoncino in fiocchi
  • 2 cucchiai di cumino
  • 1 cucchiaino di paprika rossa in polvere piccante
  • 1 cucchiaino di paprika rossa dolce in polvere
  • 300 g di lenticchie rosse
  • 750 ml di brodo vegetale
  • 250 ml di latte di cocco
  • 250 ml di pomodori passati al setaccio
  • Sale e pepe a piacere
  • 3 cucchiai di succo di lime
  • 1 pacchetto di palline GOLDSTEIG Protinella
  • ½ manciata di arachidi
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